什么是自我管理（20篇）

【第1篇】什么是自我管理

自我管理是利用个人内在力量改变行为的策略，普遍运用在减少不良行为与增加好的行为的出现，又称为自我控制。自我管理可以视为与自我的关系管理，就是个体对自己本身，对自己的目标、思想、心理、行为等表现进行的管理，自己把自己组织起来，自己管理、约束、激励自己的事务，最终实现自我奋斗目标的一个过程。

自我管理

工人在较小的团体中直接地而在较大的团体中则通过他们在工人委员会的代表决定生产和收入分配的基本问题；技术业务管理归他们主持、监督。从广义上说，自我管理是整个经济的民主组织形式，由若干级委员会和大会构成。各个企业的主要工人委员会向整个部门和整个经济的上级机构派遣代表。在每一级上，自我管理机构是负责方针的制定、实施和相对独立的企业之间实行协调的最高权威。

【第2篇】简述自我管理的四个要素

1、找定位：自我发现，准确定位自身的优点和缺点，发扬长处，避免短处；

2、量价值：自我实现，明白自身的目标，积极努力实现；

3、懂规则：自我控制，每一件事都有规则和要求，严谨自身行为；

4、爱学习：自我提升，不断丰富自身知识，提高自身涵养。

【第3篇】如何培养中班幼儿的自我管理能力

1、坚持“自己的事情自己做”，培养幼儿的自我责任心。自我责任心主要是对与自己有关的事，如对自己的生活、游戏、学习、行为等负责。让孩子去做一些力所能及的事，这不仅培养了孩子的自理能力，更主要的是培养了孩子对家庭的责任感。

2、实行值日生制度和划分责任区，培养幼儿的集体责任心。 为此，实行一周值日生划分责任区并进行实施。到一日活动结束还可以请小朋友评选出今日最佳值务生，还有奖品奖励给他们。

3、利用教师的榜样作用，培养幼儿的责任心 。我们生活在幼儿园这个小天地里，教师是幼儿的楷模，教师的修养水平及为幼儿设置创造的环境，将潜移默化地熏陶着幼儿，并直接影响幼儿的成长。

总之，责任心、自我服务意识的培养是在日常生活的点滴小事上逐渐培养出来的，只要抓住培养的时机，定能使幼儿形成良好的责任心，更好的提高自我服务意识。

【第4篇】小学生自我管理小方法

1、强化小学生自我管理的意识。

自我管理的直接动力来源于小学生自我服务，行为自律的需要。真正的自我服务、自我管理是儿童发自内心的行动，具有明确的目的性和计划性，因此，引导自我管理首先要强化自我管理的意识。

一方面，我们要对学生进行生活学习的独立性教育。小学生天生幼稚，辨别是非能力较差。我们要创设更多教育机会，使学生在生活中体验到什么是好，什么是坏，什么是应该做，什么是不应该做。教育既要及时，又要注意小孩子的年龄特点。生硬说教，收效甚微。故此，我们都会利用好班会课时间，及时把班中出现的情况或发生的事情，和孩子们一同分析，引导他们学会辨别好坏。对做得好的学生给予表扬，奖励。对做了错事的学生提出要求，寄予希望。千万不能让犯错的孩子下不了台。

例如同学卢俊吉，他的学习成绩是好，可是自制能力很差，原因在于他的父母宠爱有加，什么事情都不让他做，结果太过娇生惯养，于是我找来他的父母谈心，告诉她们俊吉其实很聪明，可以培养各方面的能力，这样以后才能德、智、体全面发展。经过几次谈话和家校共同努力，该生已经学会了很多事情，比如自己会劝阻别其他不自律，上课能积极学习了。

另一方面，我又爱护学生自我管理的积极性，经常进行成纪律强化。一般说来，少年儿童的心灵是纯洁无暇的，他们乐于遵守纪律，乐于配合教师的工作，也乐于为集体服务。只要教育得法，每个孩子都会成为班级管理的积极参与者。那么究竟该如何调动积极性呢？基本的途径是给予正面强化。例如我实行了每天的“争卫生第一”制度，使学生不断体验到成功的快乐，巩固了进行自我管理的意识。还有我们的卢威澎同学，他自控能力差，于是我们让他慢慢的一点一滴地做起，上课多表扬，这样他的自控能力就有所好转。

2、在活动中培养小学生自我管理的能力。

引导自我管理，根本上在于培养自我管理的能力。教育是要将“捕鱼”的本领传授给学生，不是直接将“鱼”给他们，即通常所说的“授之渔”

，而不是“授之鱼”

。培养自我管理的能力，必须要有一定的途径，在目前的小学教育中，正式的课堂教学一般不包含培养自我管理能力的要求，于是，丰富多彩的课外活动就成了培养自我管理能力的重要渠道。首先要制订严密的活动计划，其次要充分调动学生活动的积极性，教师只能给予学生一定指导，而不能一手包办整个活动，而且还应该尽量使每一位学生都得到锻炼的机会。最后要重视对活动结果的评价。强调其活动的深远意义，致使其长期发挥效力。比如“推普”活动中，我就上课时告诉他们如何讲话，并且把自己的感受与大家分享，结果班队活动成了他们活动的舞台，三十分钟活动成了他们展示的空间，各种各样，丰富多彩。

又例如我们班卢英杰同学，全无组织纪律观念，精力充沛，于是我倡导别的同学帮助他，不要遗弃他，要和他一起游戏，一起活动，不割裂他，使他成为我们班同学喜欢的一员。并且在看到他做不乖的事情时，要即时制止他。我也常找他谈谈心，告诉他哪些地方有进步，哪些地方还有待改进。我还联系他的家长，大家一起努力，管好这个孩子。慢慢地他作业有了，字迹开始清楚了，虽然他还有小动作，尽管他还有些小调皮，可是他的进步却是有目共睹。

3、发挥教师主导作用，创设自主管理氛围。

由于学生年龄较小，他们的能力毕竟有限，因此，教师要注意发挥自己的主导作用，及时指导学生的工作，为学生创设自主管理的气氛，引导学生积极开支脑筋，想办法，根据班级特点，能动地、自主地进行工作，做好自己主管的工作。如果教师要么包办代替，要么放任自流，既不利于培养学生的自主管理能力，也不利于建设一个自主管理型班级。

在实践中，要求学生各司其职，各部在班级委员会的协调下相互合作，每开展一个活动，作出一项决议都要集体讨论，在广泛听取各方面意见的情况下形成最终方案，再由班级委员会向教师汇报。一般情况下，只要没有大的问题，教师可以让学生按既定方案去完成工作，即使有不周之处，也可让学生从中汲取经验教训。通过一年的努力，现在学生协调解决问题的能力有了很大提高，班级工作有了很大起色，学生真正感到自己成为了主人，初步建立了一个学生自主管理型的班级。

全面实施素质教育，任重道远。通过让学生参与班级管理，进而学会自我管理，培养其自主性、能动性、创造性，真正给予孩子们一片属于自己的天空，是每个班主任都可以进行尝试。我们应该认真抓好班级管理工作，充分发扬民主，让全体学生积极参与管理，千方百计调动他们的积极性和创造性，培养他们独立自主的精神和自我管理的能力，逐步完成由教师管理向学生管理的过渡，真正扮演好引路人和协调者的角色。

【第5篇】自我管理有几个方面

自我管理又称为自我控制。是指利用个人内在力量改变行为的策略，普遍运用在减少不良行为与增加好的行为的出现。

自我管理注重的是一个人的自我教导及约束的力量，亦即行为的制约是透过内控的力量（自己），而非传统的外控力量（教师、家长）。

自我管理（self-management），可以视为与自我的关系管理，就是指个体对自己本身，对自己的目标、思想、心理和行为等等表现进行的管理，自己把自己组织起来，自己管理自己，自己约束自己，自己激励自己，自己管理自己的事务，最终实现自我奋斗目标的一个过程。

【第6篇】如何进行自我情绪管理

1、尽量保持规律的生活习惯：生活规律了，情绪自然也就会规律，稳定了；

2、培养至少2项兴趣爱好；

3、照顾或帮助他人；

4、时常听轻音乐或者大自然音乐。这些音乐一般在音乐软件里都可以搜索到；

5、和情绪稳定的人交往；

6、至少有2个可以谈隐私的知心朋友，实在没有，至少要有一个心理咨询师。

【第7篇】自我管理包括哪些方面

1、心理倾向的管理；

2、情绪控制的管理；

3、社会认知的管理；

4、授权自我的管理；

5、时间自我的管理；

6、学习自我的管理；

7、健康自我的管理；

8、情商自我的管理；

9、团队自我的管理；

10、自我参与社会实践的管理。

【第8篇】自我时间管理的名言

1、最聪明的人是最不愿浪费时间的人。——但丁

2、时间是变化的财富。时钟模仿它，却只有变化而无财富。——泰戈尔

3、山川满目泪沾衣，富贵荣华能几时。不见只今汾水上，唯有年年秋雁飞。——李峤

4、任何事物都无法抗拒吞噬一切的时间。——迪斯雷里

5、消磨时间是一种多么劳累，多么可怕的事情啊，这只肉眼看不见的秒针无时不在地平线下转圈，你一再醉生梦死地消磨时间，到头来你还得明白，它仍在继续转圈，无情地继续转圈。——伯尔

6、生命的价值不在于时间的长短，而在于你如何利用它。——蒙田

7、抛弃时间的人，时间也抛弃他。——莎士比亚

8、时间就是生命，无端地空耗别人的时间，其实是无异于谋财害命的。——鲁迅

9、盛年不重来，一日难再晨。及时宜自勉，岁月不待人。—陶渊明

10、敢于浪费哪怕一个钟头时间的人，说明他还不懂得珍惜生命的全部价值。——达尔文

【第9篇】自我管理能力包括哪些

自我管理能力包括以下。

1、自我评估：衡量自己的方法，包括了四方面——健康、技能、行动、身份，这四者是互相关联、互相依靠的。

2、自我完善：自我管理是需要有纪律的，需要支持自己根深蒂固的观点，也需要对你自己根深蒂固的观念挑战，而只有其他人能给予我们支持挑战。很少有人能作自 己一个人长期持续自我管理的努力。

所以，要自我管理，就必须建立起支援的资源，这包括了人和环境。

3、自我管理：“管理他人之前，必须先懂得管理自己”。

【第10篇】怎样提高自我管理能力

1、凡事提前10分钟，留有有充裕的时间应对可能的突发事件，遇事更加从容。

2、工作之前，把一天要做的事按重要和紧急列出一个四象限，先完成重要且紧急的事，每完成一项就打个勾，保证今日事今日毕。

3、遇事少抱怨，抱怨是一种很负能量的行为。不要抱怨，并远离抱怨的人。如果不满意现状，就努力改进。

4、多发现别人的优点。君子和而不同，每个人都是独特的个体，不用完全认同他人的观点和处事方式，但要抱着欣赏的态度与他人交往，发现他有什么优点可以被你吸收。这样就会少很多偏见和争执，保持和谐融洽的氛围。

5、坚持运动。健康，是人生一切成就的根源。

6、投资自己。跨出自己的舒适圈，去接触外面的未知区域。培养新的兴趣爱好，不断学习和改进，是对自己最好的投资。

【第11篇】如何培养小学生的自我管理能力

1、常组织。训练小学生的观察能力，常常检查物品是否卫生及完整，让小学生自己筛选哪些玩具需要，哪些不需要，从小学会取舍；

2、常整顿。培养小学生的责任感，让其知晓将物品的分类及归置的方法；

3、常清洁。培养小学生每天清洁身体及衣服，保持健康的习惯，此外，可鼓励小学生在家分担家务，吃完东西要收拾餐具及桌椅等；

4、常规范。建立小学生的自信心，使其乐意与人沟通；

5、常自律。培养小学生的自尊感，告知其遇事如何解决、如何寻求帮助等。

【第12篇】如何进行自我管理提升能力

1、凡事提前10分钟。

试着把起床闹钟提前10分钟，你就会发现你出门不必急匆匆，早饭也可慢慢享用，一整天的状态也更精神抖擞。

2、工作前梳理，工作后整理。

工作之前，把一天要做的事按重要和紧急列出一个四象限，工作结束之后再进行整理回顾，看看哪些地方还可以提高效率。

3、遇事少抱怨。

抱怨是一种很负能量的行为，并不会改变你的处境，所以请不要抱怨，并远离抱怨的人。如果不满意现状，就努力改进。

4、多发现别人的优点。

每个人都是独特的个体，要抱着欣赏的态度与他人交往，去发现他人的优点。

5、投资自己。

跨出自己的舒适圈，去接触外面的未知区域，无论是知识、思维还是人，培养新的兴趣爱好，不断学习和改进，就是对自己最好的投资。

【第13篇】关于自我管理的座右铭

1、书是唯一不死的东西--邱特

2、怎样思想，就有怎样的生活--爱默生

3、信心是命运的主宰--海伦凯勒

4、每个人都是自己的命运建筑师--沙拉斯特

5、成功可招引朋友，挫败可考验朋友--西拿斯

6、友谊能增进快乐，减少痛苦--爱默生

7、生活是锻炼灵魂的妙方--勃朗宁

8、朋友是一面镜子--西谚

9、我是闲暇为所有财富中最美好的财富。--苏格拉底

10、让你的恶习先你而死--富兰克林

11、你若对自己诚实，日积月累，就无法对别人不忠了。--莎士比亚

12、面对光明，阴影就在我们身后--海伦凯勒

13、我承认自己的结论有九十九次是错误的。--爱因斯坦

14、幸运是机会的影子--苏格拉底

15、弱者等待时机，强者制造时机--居礼夫人

【第14篇】自我管理八个方法

1、先处理好情绪，再处理事情。有人说，能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。人在情绪失控时做出的事，最终往往都会后悔。比如工作中遇到不开心的事，不要一味对着同事抱怨。这样既不能解决问题，还会引来更多的麻烦。别将已经糟糕的事无限放大，大到你无力承受，后悔不已。

2、管理好时间，别肆意荒废。有句话说，没有人不爱惜他的生命，但很少人珍惜他的时间。人与人之间的差距被拉开，很大程度上取决于他们是如何利用时间的。优秀的人总是在投资自己，不断积累；而平庸的人则往往只会吃喝玩乐，荒废时间。年轻的日子其实并不长，你所虚度的光阴，失去了就永远失去了，不会再回来。

3、调整好心态，永远心怀希望。当人处于低谷时，常伴随着焦虑和绝望。这种感觉我曾体验过，而且相信将来还会有。因为人生不是一条直线，总会有起起伏伏。面对挫折时请记住，你越是绝望，它越欺负你；你越是乐观，它越善待你。不要轻言放弃，即使身处阴沟，也有人在仰望星空。一旦你决意放弃，很多事情就不再有重来的机会了。

4、好好说话，凡事多换位思考。一个人给别人的第一印象，往往开始于他开口说话的那一刻。有人说话让人如沐春风，有人一开口就让人添堵、心生不快。你永远不知道自己一句无心的话，会给他人带来多大的伤害。所以，与人交往时请记得少埋怨，多体谅，凡事多换位思考，想想听你说话的人的感受。

5、今日事，今日毕。很多人习惯将今天的事拖到明天做，他们为目前的困境感到焦虑，却又无法行动起来。你今日的拖欠，都会成为将来的债务。每天早上列出一天的重要待办事项，不是争取，而是尽力做到今日事，今日毕。

6、投资自己，保持竞争力。才华和能力，可以帮助我们走出迷茫。跨出舒适区，去投资自己的能力，去充电学习，让自己保持足够的竞争力，这才是最靠谱的破局钥匙。感觉自己差什么，就可以去学什么。英语不好，就去学英语；工作效率不高，就去提升工作技能，寻找高效的方法。当你足够出色，面前的路就会更宽。

7、投资健康，坚持运动。随着岁数的增长，越来越懂得健康的重要。用健康换取身外之物，是一笔很不划算的买卖。努力奋斗和投资健康其实并不冲突，可以每天抽出一个小时运动，一定要少熬夜。

8、每天看会儿书。看书和不看书的人，永远是两个层次。这与成功无关，与气质、谈吐、修养、学识、心境有关。也许你看了一辈子的书也没有挣到多少物质的回报，但你的内心会很富有。衡量成功，并不是只有金钱和权利，还应该有灵魂。

【第15篇】什么叫自我管理

自我管理，就是指个体对自己本身，对自己的目标、思想、心理和行为等等表现进行的管理。自己把自己组织起来、自己管理自己、自己约束自己、自己激励自己、自己管理自己的事务，最终实现自我奋斗目标的一个过程。

自我管理又称为自我控制。是指利用个人内在力量改变行为的策略，普遍运用在减少不良行为与增加好的行为的出现。自我管理注重的是一个人的自我教导及约束的力量，亦即行为的制约是透过内控的力量，而非传统的外控力量。

【第16篇】如何培养学生自我管理能力

自我管理要从兴趣开始，也就是说，作为学生来讲学业为重。

那么，如何能把学习当成兴趣那么便是头等大事，而自我管理能力便可在这之间不知不觉间养成，习惯都是不知不觉间养成的，就是这个道理，好的习惯一生受益。

综上，想要培养自我管理能力，确定你要完成的目标（不可缺少，否则无本之木），然后通过兴趣提升对此事情的专注度，养成习惯。

【第17篇】对时间的自我管理

成功的人不仅懂得珍惜时间，而且知道管理时间

步骤或流程

1

一，做某种事情前，先预算时间的投入与支出

看时间的消费和最终的收益是否平衡，又费时间又没好处的事不要做

2

二，有效地利用零碎的时间，不要以为干大事就一定需要“整段”的时间，“点滴”时间累积起来同样可以干出大事

3

三，学会统筹时间，同时做几件事情，这样就是占时间的“便宜”，很划算

但要做好每件事，避免“三心二意”

4

四，重要的时间留给重要的事情，不同的时间段具有不同的效能。恹恹欲睡的时候后不干重要的事，精力充沛的时候做重要的事。

5

时间不可能完全用“尽”，累了就休息，否则，在身体不支持的情况下强行利用时间也是浪费时间，因为身体垮了需要更多的时间去恢复。

【第18篇】关于自制自我管理的名言警句

1、每个人都是自己的命运建筑师；

2、生活是锻炼灵魂的妙方；

3、怎样思想，就有怎样的生活；

4、面对光明，阴影就在我们身后；

5、幸运是机会的影子；

6、信心是命运的主宰；

7、让你的恶习先你而死；

8、弱者等待时机，强者制造时机；

9、闲暇为所有财富中最美好的财富。

【第19篇】创新型人才的自我管理包括

创新型人才指富于开拓性，具有创造能力，能开创新局面，对社会发展做出创造性贡献的人才。通常表现出灵活、开放、好奇的个性，具有精力充沛、坚持不懈、注意力集中、想象力丰富以及富于冒险精神等特征。具体有以下几个特征：（1）有很强的好奇心和求知欲望；（2）有很强的自我学习与探索的能力；（3）在某一领域或某一方面拥有广博而扎实的知识，有较高的专业水平；（4）具有良好的道德修养，能够与他人合作或共处；（5）有健康的体魄和良好的心理素质，能承担艰苦的工作。需要具备人格、智能和身心三方面基本要素。

【第20篇】管理自我的三自是什么

管理自我的三自是自我管理、自我教育、自我服务。

1. 自我管理：指对自己本身的目标、思想、心理和行为表现进行的管理，最终实现自我奋斗目标。

2. 自我教育：指自我认识、自我监督和自我评价的能力，善于肯定并坚持自己正确的思想言行﹐勇于否定并改正自己错误的思想言行。

3. 自我服务：指通过一些思考和设计，服务自我想法的实现，解决生活中遇到的各种困难。

自我：

自我是内心深处的自己、真实的自己、自己毫不掩饰的一面。自我是人的过去经验和现在经验的综合体，并且能够把进化过程中的两种力量，即人的内部发展和社会发展综合起来，引导心理能力向合理的方向发展，决定着个人的命运。